骨盤の開閉にはリズムがあり
１日・１ヶ月・１年と変化します。
◆1日では…
朝 →骨盤が最も閉まっている
午後→昼から夕方にかけて少しずつ開いていく
夜 →開ききった状態になることで眠くなる
◆1カ月では…
生理中→骨盤が開く
生理が終わる→骨盤がだんだん閉じていく
排卵の直前→骨盤が閉じる
◆1年では…
春→骨盤が開きはじめる
夏→骨盤が全開になる
秋→寒さに備えて骨盤が閉まっていき、状態が一番整う
冬→骨盤が閉じて寒さから身を守る
季節における骨盤開閉の大きな要因は
“湿気と乾燥” だそうです。
一年で骨盤が一番閉まるのは冬至の前後
2020年の夏至は6月21日。
まさしく明日ですね…
骨盤が開ききっている時は
身体がダルくて重く感じ、むくみやすく
姿勢全体に影響して
肩こりや頭痛も引き起こしてしまいます。
姿勢全体に影響して
肩こりや頭痛も引き起こしてしまいます。
そして今は梅雨時期も重なり、
体内の水分が排泄できずに溜まってしまい
体調が不安定になる方も多いと思います。
身体にとってはまさしく辛い時期ですが
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疲れとダルさを吹き飛ばしましょう！
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