現代はスマートフォンの使いすぎで、
スマホネックとも言われるストレートネックに
悩まされている方が多くいらっしゃいます。
スマホネックは首の疲れだけではなく
心身ともに影響を及ぼします。
□ 頭痛
□ めまい
□ 吐き気
□ 手や肩のしびれ
□ 自律神経失調症
□ 気分が落ち込みやすく、食欲が無くなる
原因は携帯を覗く姿勢。
その姿勢が
首に大きな負担があるのをご存知ですか?
頭を15度傾けると12キロ、
30度傾けると18キロ、60度傾けると27キロもの
重さが首にかかっています。
首は約5キロの頭を支え、身体と頭を連結する部位で
血管をはじめ、神経、甲状腺、副甲状腺、咽頭、食道、
気管、脳幹、脊髄、髄膜などがあり、
首が前傾になればなるほど神経や血管を圧迫してしまいます。
定期的な首のお手入れは身体も心も健康にしてくるというワケです!
首は年齢を隠せない若さのバロメーター。
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