こんにちは。
フレキシアの渋谷です。
毎日暑い日が続いており、夏バテしない様に
【水分摂取】をいつも以上に意識している今日この頃です。
そこで、スタッフブログでもよく話題になる
【水】の事を書かせていただきます。
現代では、温暖化の影響などで水分量が少なくなり…
野菜や果物から摂取できる水分量は昔に比べると半分以下だと…
つまり、昔は自然と食事から水分が摂取できていたのが、
今は摂取できない＝意識して水を摂取しないと水分不足につながる！
という訳ですね。
しかも
人間の体内からの水分排泄量は、
静かに横たわっている成人男子で、1日2,300ミリリットルだそうで
これだけ水分が排泄されるとは…驚きました。
体内の水分が不足すると、まず血液がどろどろになり…
こうした時に脳梗塞、心筋梗塞といった血管が詰まる病気が
起こりやすいそうです。
身体を健康に保つには、必ず『水』が必要です！
そして、美容を保つには【水】+【ナノカレント®】！
ナノカレント®は効率良く加水分解を促してくれます。
ナノカレント®効果の秘訣はコースの時は…
→施術前・後に必ずコップ１杯のお水を飲む
毎日やる事は…
→１日の水の摂取量は【体重×４０cc】
それだけではありません！飲み方も重要です。
１.朝一でコップ３杯
２.朝食・昼食・夜食の前にコップ１杯
３.上記以外のお水は少しずつ１８時までに飲みきる
がぶ飲みはダメですよ★
フレキシアオフィスには、各自のデスクに必ずペットボトルが置いてあります。
そして究極は３リットル健康法です。
1日３リットルのお水の摂取は最初は大変ですが、
１週間続ける事によって、様々な身体の変化があります！
弊社スタッフも『肌の色が変わった』『３kg痩せた』『排便回数が増えた』
などなど・・・・
私も３リットル健康法を再開してます！
そして・・・あまりの暑さに･･･
元井はお水＋ゆずシャーベットを飲んでおりました。
